Články pro zdraví
Archiv článků
Dítě a hra
Zdroj: www.prodamy.cz
Hra má pro dítě i dospělého neuvěřitelně harmonizující vliv. Pracuje se v ní s představivostí a realitou, individualizací a socializací, humorem a vážností, rozumem a citem, prožíváním a konkrétní činností. Dospělí by se měli učit žít v harmonickém vztahu s dětmi a užívat si rodičovství plnými doušky, protože nechávat se očarovat dětským smíchem, je ten nejlepší lék na stres a deprese dnešní uspěchané doby. V radostném prožitku se hry pocítí každý člověk úlevu, relaxaci a obrovské uspokojení.Hra menších dětí neobsahuje účel. Je čistá, nezkažená pošetilostí světa nás dospělých. Umí si hrát naprosto bez zábran, naplno vyjadřují své pocity a nálady bez ohledu na to, zda je to společensky přípustné či nikoliv. Dovedou se krásně radovat s maličkostí. Hra bývá pro malé děti předškolního věku odpočinkem i prací, zdrojem poznání, postojů, zkušeností. Rozvíjí cit, rozum, pohyb, koordinaci, manuální dovednosti. Dítě si hraje vždy zcela zaujatě a naplno, jestliže ho hra přestane bavit, okamžitě ji ukončí.Není to až tak dávná minulost, kdy hračky nebyly předmětem byznysu a děti je prakticky neznaly. Vlastnily pouze dva až tři kousky a báječné hračkářství si nosily v hlavě plné nápadů a fantazie a rozhodně se bez kupovaných hraček obešly a nenudily. Znaly mnohonásobně více her než dnešní děti. Dospělí by si měli uvědomit, že si děti nekoupí prostřednictvím velkého množství hraček. Děti si k nim všem nemohou utvořit citový vztah. Přemíra těchto věcí končí u dětí nakonec stejně bez povšimnutí v koutě. Dítě zcela přirozeně o hračky, které nedávají prostor jeho tvořivé představivosti přestane projevovat zájem.Nejvzácnější hračka je ta, kterou vymyslí a vytvoří společně se svými blízkými.Mezi oblíbené hračky patří přírodní materiály, jako jsou kamínky, písek, klacíky, listí, mech, kůra stromů, šišky, ale i předměty běžné denní potřeby v domácnosti - těstoviny, různé druhy koření, zeleniny, ovoce, špejle, luštěniny, nádobí či papíry. Děti si z nich vyrábí rády hračky samy. Dovedou ve své fantazii vytvořit neskutečné výrobky. Vlastnoručně vyrobené hračky mají pro děti daleko větší hodnotu než kupované. V podmínkách městského světa dochází ke stále většímu omezování herních příležitostí dětí. Přirozených kontaktů dětí se světem přírody rychle ubývá. Ve městech je pro hraní v zeleni málo místa. Hra se přesunuje ze zeleně stále více do bytů. Děti se oddávají televizi, individuálním, počítačovým hrám, které jsou plné násilí až brutality. Děti potřebují přírodu - rostliny, stromy, zvířata, aby se naučily citlivému a láskyplnému vztahu k ní. Příroda nabízí nevyčerpatelné množství podnětů ke společným hrám a rozhovorům. Při nich upevníme v dětech prožitek psychické a emocionální harmonie s přírodou. Krásné hry se vytvářejí na loukách, v lesích či horách a na ty se nezapomíná. Při těchto činnostech můžeme využít i klidové aktivity s minimem slov. Zkuste si například sednout s dětmi na kořeny stromů, opřít se o mohutný kmen, hladit drsnou kůru či přivonět si k pryskyřici. Pozorovat letící ptáky, pohyb větví, pohybující se oblaky. Zážitky z přírody zprostředkované všemi smysly (zrak, sluch, vůně, hmat) jsou pro všechny děti neuvěřitelně vzrušující a poučné. Určitě se vám podaří v těchto pohodových okamžicích zažehnout v dítěti jiskřičku lásky k přírodě, kterou již nikdo v jeho životě neuhasí.Dospělí by měli umožňovat ve hrách dětem prožívat pocit solidarity, pospolitosti a lásky k lidem a přírodě. Při hraní by také měli rozvíjet jednu pro život velmi důležitou lidskou vlastnost - humor. A nesmíte zapomenout, že ať si přejeme či ne, dítě je našim zrcadlem. V jeho chování se odrážejí naše pocity a nálady na které již od těhotenství velmi citlivě reaguje a později je začíná napodobovat. Pokud je tedy chování rodičů naplněno láskou, nezištností, dobrem, trpělivostí, bude dítě napodobovat tyto pozitivní vzory. Ale stejně učenlivě dítě napodobí i všechny negativní projevy dospělých. Proto může být někdy až kruté smířit se s nelichotivým, ale věrným a pravdivým obrazem vlastní povahy, která se zrcadlí v potomcích.Autor: Simona Grygárková, Dis.
Pokračovat ve čtení článku
»
Tuky ve výživě a zdraví
Zdroj: www.celostnimedicina.cz
Tuk a mastnota byly od starých časů spojovány s úspěchem a bohatstvím. „Neošizená" polévka musela mít na povrchu spoustu mastných ok, dobře vykrmené prase bylo pěkně prorostlé... Tato česká tradice tučných pokrmů a velký vzestup spotřeby produktů rychlého občerstvení (hranolky, hamburgery, uzeniny,...) však přinášejí při dnešním sedavém způsobu života nemalá zdravotní rizika.
K čemu tuky v lidském těle slouží? Tuky patří mezi hlavní živiny člověka a jsou nejvydatnějším zdrojem energie (1 g tuku poskytuje 9 kcal = 37,7 kJ energie). Umožňují vstřebávání vitamínů A, D, E, K z potravy. Jsou součástí všech buněk organismu, jsou potřebné k tvorbě hormonů, podílejí se na funkci kůže, nervové tkáně, na srážení krve, na zánětlivé reakci. Tuky však také představují jeden z rizikových faktorů aterosklerozy (resp. ischemické choroby srdeční včetně infarktu myokardu a cévních mozkových příhod). Nadměrný příjem a nevhodná skladba tuků v potravě vedou k rakovině tlustého střeva a konečníku, souvisí s rakovinou prsu a s výskytem dalších nemocí (obezita, cukrovka, žlučníkové kameny, apod.). Tato nebezpečí jsou již dlouho všeobecně známa. Lidé je však podceňují, zdravotní důsledky se totiž neprojeví ihned, ale až s odstupem let, desetiletí. Pak je na prevenci ale již pozdě... V čem je tedy problém? Hlavní problém je v tom, že tuků obecně konzumujeme v naší stravě nadbytek. Již Paracelsus pravil, že "všechny látky jsou jedy, toliko dávka je příčinou, že látka být jedem přestává" - a obdobně to platí o vztahu tuků k zdravotnímu stavu. Zdravý dospělý člověk by měl hradit tuky svůj energetický příjem z cca 25 - 30 %, tzn. že jeho celkový (zdůrazňujeme celkový, tedy ze všech pokrmů a potravin dohromady) denní přívod tuků by měl být v závislosti na věku, pohlaví a náročnosti vykonávané práce v rozmezí od 60 do 100 g. V naší stravě nekonzumujeme pouze volné tuky (máslo, sádlo, olej...). Celá řada potravin totiž obsahuje poměrně značné množství tuku, aniž si to konzument uvědomuje (tuky skryté) např. již snědení 10 dkg bůčku celodenní limit přívodu tuků skoro vyčerpá! Tipy na snížení spotřeby tuků potravou Je žádoucí v jídelníčku preferovat libové maso, resp. při kuchyňské přípravě okrájet pokud možno veškerý viditelný tuk. Vhodné je maso rybí (alespoň 1 - 2 x týdně) a drůbeží (avšak i zde pozor na podkožní tuk). Výrazně omezit bychom měli konzumaci uzenin a tzv. „fast foods" - hamburgerů, hranolek apod. Dále je nezbytné doporučit snížení spotřeby různých máslových moučníků, dortů, čokolády a rovněž oplatek (včetně tzv. DIA). Mléčné výrobky jsou výhodné takové, které mají snížený obsah tuku - nízkotučné a odtučněné mléko, jogurty s nejvýše 0,5 % tuku, tvarohy s nejvýše 15 % tuku v sušině (t. v. s.), přírodní sýry s nejvýše 20 % t. v. s., tavené sýry s 20 - 30 % tv.s. Při kuchyňské úpravě je žádoucí pokrmy méně mastit. K zahuštění polévek či omáček lze použít místo jíšky záklechtku (mouku rozmíchanou ve vodě) nebo strouhaný brambor, škrob, vločky. Před podáním můžeme polévku zjemnit čerstvým olejem. Zajímavou chuť vařeným bramborám místo másla dodá jogurtová zálivka s hořčicí, sekanými okurkami nebo cibulí. Kromě toho je třeba vhodným způsobem upravit spektrum přijímaných tuků Tuky se mj. skládají z tzv. mastných kyselin. Mastné kyseliny se liší chemickou strukturou a tedy i chováním v lidském těle a jsou dvojího druhu - nasycené a nenasycené. Příjem nasycených mastných kyselin by neměl přesáhnout 1/3 z denní dávky tuků. Jejich nadbytek je příčinou vzniku aterosklerotických změn na cévách a zdrojem cholesterolu. Jsou obsaženy především v potravinách živočišného původu, z rostlin pak v kokosovém a palmovém oleji. Proto se často doporučuje: omezte konzumaci tuků živočišného původu a zvyšte konzumaci tuků rostlinného původu, které obsahují v hojné míře tzv. nenasycené mastné kyseliny. S tím v zásadě můžeme souhlasit - v naší výživě máme živočišných tuků příliš a vskutku obsahují některé dosti nevýhodné mastné kyseliny. Na druhou stranu dělení tuků čistě dle původu je trošku zavádějící. Např. rybí tuk (sice živočišného původu) obsahuje velmi výhodné poly-nenasycené mastné kyseliny a je proto žádoucí konzumaci ryb zvýšit. Na druhou stranu nejsou vůbec vhodné rostlinné tuky s přirozeně vysokým procentem aterogenních nasycených mastných kyselin (tuk kokosový, palmový). Nenasycené mastné kyseliny mají pozitivní dopad na naše zdraví v tom, že snižují nebezpečnou LDL složku cholesterolu a chrání tak před rozvojem aterosklerózy, jsou zdrojem vitamínu E. Z těchto důvodů je výhodné zvýšit příjem rostlinných olejů (olivový, slunečnicový, sójový, řepkový ...), nejlépe za studena. Při umělém ztužování tuků však dochází ke změně struktury nenasycených mastných kyselin a tedy i biologických vlastností - vznikají mimo jiné tzv. transformy mastných kyselin. Ty ztrácejí zdraví prospěšné vlastnosti a naopak člověku škodí. Nalezneme je zejména v emulgovaných a pokrmových tucích, dále v potravinářských výrobcích, které obsahují ztužený tuk (oplatky, sušenky, instantní polévky,...). Čím je tuk tužší, tím méně je vhodný. I na našem trhu jsou ale již dostupné některé moderní pokrmové a emulgované tuky s nízkým obsahem trans kyselin (pod 5% ). Jak si tedy počínat při výběru tuků? Velmi důležité je správné kulinářské upotřebení jednotlivých tuků. Takže: rostlinné oleje bychom měli používat především ve studené kuchyni, např. jako zálivku na saláty. Pro tepelnou zátěž (smažení) nejsou běžné oleje vhodné. Pro běžné jednorázové smažení lze použít pokrmový tuk s nízkým obsahem trans forem mastných kyselin (z nabídky na našem trhu např. Planta), v krajním případě sádlo. Pro fritování lze používat speciální oleje upravené pro tepelnou zátěž. Do těsta lze použít vhodný polotuhý margarin (opět s nízkým obsahem trans kyselin - např. Hera). Na mazání na chleba dnes již můžeme doporučit většinu měkkých emulgovaných tuků na trhu (Flora, Ráma, Perla, Alfa plus). Pokud možno omezit bychom měli používání másla a směsných tuků (dříve označovaných jako rostlinná másla). Tuky v potravinách jsou do značné míry nositeli chutí a příjemné konzistence a přispívají k příjemným pocitům při jídle. Navíc mají přes svůj obrovsky energetický obsah malý sytivý účinek (tzn. pocit sytosti vzniká poměrně pozdě) a člověk je tak schopen na posezení sníst velké množství tučných potravin. Nadměrný příjem a nevhodná skladba tuku v potravě však poškozují zdraví. Celková nabídka produktů zdravé výživy.
Pokračovat ve čtení článku
»
Prasečí chřipka začíná zabíjet víc než ta sezónní
Chvíli si odborníci mysleli, že prasečí chřipka bude mít stejně nebo dokonce méně obětí než každoroční sezonní virus. Jenže průběh nemoci H1N1 se začíná komplikovat a je jasné, že na prasečí chřipku zemře mnohem více lidí než se čekalo. V online rozhovoru pro Aktuálně.cz to potvrdil šéf České vakcinologické společnosti profesor Roman Prymula.
Pokračovat ve čtení článku
»
Soutěž o parní hrnec Tefal Vitamine Plus
Soutěžte s portálem Zdravě.cz a značkou Tefal a vyhrajte krásný vánoční dárek!
Pokračovat ve čtení článku
»
Soutěž o parní hrnec Tefal Vitamine Plus
Soutěžte s portálem Zdravě.cz a značkou Tefal a vyhrajte krásný vánoční dárek!
Pokračovat ve čtení článku
»
Jak překonat únavu? Zdravěji s guaranou!
Zdroj: www.celostnimedicina.cz
Zkouškové období, blížící se termín odevzdání důležitého projektu nebo přípravy na obchodní jednání, které jste nechali na poslední chvíli, znamenají nejen zvýšenou mozkovou aktivitu, ale také málo spánku. Jak přežít náročné období, lépe se soustředit a potlačit únavu? Hektolitry kávy zkuste nahradit „koktejlem" z guarany, večerními procházkami, hroznovým cukrem a lehkým cvičením. Poradíme vám, jak na to!
Guarana je jako káva bez vedlejších účinků Když jsou lidé unavení, sáhnou většinou po plechovce s kávou a uvaří si pořádně silné espresso. Spolu s ním se do jejich těla dostane kofein, který organismus rychle vzpruží. Účinek kávy je ale pouze krátkodobý a může být doprovázen pocity „těžkého" žaludku, překyselením, nervozitou, zvláštním bušením srdce nebo poruchami spánku. Většina konzumentů navíc nevydrží u jediného šálku, a tak se pravděpodobnost výskytu negativních účinků zvyšuje. Zdravější alternativou ke kávě je guarana, která pochází se středoamazonské oblasti a kterou Brazilci konzumují smíchanou s mlékem nebo vodou. Guarana obsahuje dvakrát více kofeinu než klasická káva. Ten se v lidském organismu uvolňuje postupně, většinou šest až osm hodin. Proto nás guarana udrží bdělejší delší dobu. Kromě kofeinu byste v červených bobulovitých semenech guarany našli také vitamíny C a B a další stimulující látky.Jak guaranu správně užívat? Guaranu koupíte ve formě želatinových kapslí, čajů a energetických nápojů. Přidává se do žvýkaček, musli tyčinek nebo bonbónů. Některé výzkumy tvrdí, že funguje lépe v kombinaci s vitamínem C, takže se ji vyplatí rozmíchat například ve vodě obohacené o čerstvě vymačkanou citrónovou šťávu. Obecně však platí, že neexistuje žádný univerzální návod, jak guaranu používat. Na každého totiž působí trochu jinak, proto ani neexistuje předepsané množství, které by se mělo během dne konzumovat. Při užívání guarany byste měli vždy počítat opožděným nástupem stimulujícího efektu. Pozitivní účinky se projeví až za 60 nebo 90 minut. Zapamatujte si, že guarana není doplněk stravy, který byste mohli užívat pravidelně a dlouhodobě. Jde spíš o první pomoc ve výjimečných případech. Mýty o hubnutí a lepším sexu O guaraně koluje spousta mýtů. Někteří tvrdí, že vám pomůže spálit nadbytečné tuky, jiní zase, že jde o skvělé afrodiziakum. Ve skutečnosti je to trochu jinak. Guarana dokáže tlumit hlad, proto si ji také amazonští indiáni brali na lov, ale nadváhy vás sama o sobě nezbaví. Jak je to s účinkem guarany na náš sexuální apetit? Výtažky z červených bobulí nám pomáhají překonávat únavu a zvýšit aktivitu, takže máme dostatek energie na všechny činnosti včetně sexu. Afrodiziakální účinky bychom ale guaraně připisovat neměli. Vsaďte na jednoduché cukry a pohyb Skvělou seminární práci, propracovaný projekt nebo bezchybnou přípravu na jednání s klientem napíšete i bez guarany. Únava je někdy způsobena nedostatkem jednoduchých cukrů. Pro její utlumení vám postačí lžička medu, několik pastilek hroznového cukru nebo kousek ovoce. Svůj mozek musíte také nechat odpočívat. Běžte se proběhnout se psem nebo dojděte nakoupit. Otevřete okna v pokoji, dopřejte si trochu čerstvého vzduchu a pořádně se protáhněte. Uvidíte, že prostá výměna psychické činnosti za fyzickou vás povzbudí. Konzumaci guarany vždy spojte s pitím vody. Kofein je totiž močopudná látka, která zatěžuje ledviny. Z tohoto důvodu se guarana nedoporučuje těhotným ženám, ženám v přechodu nebo lidem, kteří mají problémy s vylučováním. Celková nabídka přípravků obsahujících Guaranu.
Pokračovat ve čtení článku
»
Polská ministryně zdravotnictví odmítá nakoupit očkovací vakcínu proti H1N1
Zdroj: www.celostnimedicina.cz
Polská ministryně zdravotnictví odmítá nakoupit očkovací vakcínu proti H1N1, neboť "nechce škodit občanům" a vytvářet zisk farmaceutickým koncernům. Vystoupení polské ministryně zdravotnictví, lékařky Ewy Kopaczové v polském parlamentu, 5. Listopadu 2009.
Ráda bych řekla, že mojí prioritou během mé dvacetileté praxe bylo v první řadě neškodit. Toto pravidlo jsem si vzala s sebou do svého ministerského úřadu. V situaci, kdy jsem někomu doporučovala lék, jsem stejně jako ostatní praktičtí lékaři věřila tomu, že bych měla přemýšlet. Dala bych tento lék své staré matce, svému dítěti? A přesně toto uvažování mě vedlo k velké obezřetnosti - k dvojité kontrole informací týkajících se lékařství; neboť ministerstvo zdravotnictví vydává doporučení pro každého Poláka. Pro miliony Poláků, kteří nemají lékařské vzdělání, zatímco ministr ano. Jeden expert, professor Brydak, který se chřipkou zabývá více než 40 let, pracoval v jednom ze 189 výzkumných center, které jsou na světě, jedno také v Polsku. Můžeme být dnes obviňováni z nedostatku znalostí o chřipce? Mohu položit jednu otázku, názor pana profesora, který se zabýval chřipkou více než 40 let, a to nejen jedním typem chřipky, a který publikoval stovky článků na toto téma? Mám jen jednu zásadní otázku: Chceme pandemii ptačí chřipky?Dnes máme znalosti o přílohách smluv, které jiní, vlády bohatších zemí podepsaly s výrobci vakcín. Víme tedy, co bylo Polsku nabídnuto. Jednání je ve vývoji, nemohu vše říci dnes, ale jednu věc uvést mohu: naše právní oddělení našlo ve smlouvě nejméně 20 pochybných bodů. Co je tedy povinností ministra zdravotnictví? Podepsat smlouvy, které jsou v nejlepším zájmu polského lidu, nebo podepsat smlouvy, které jsou v nejlepším zájmu farmaceutických společností? (potlesk poslanců) Vím, že na trhu jsou dnes k dispozici tři vakcíny. Každá má rozdílné množství aktivních látek a ještě podivnější je, že všechny mají léčit totéž. Proto to není pro ministra zdravotnictví v pořádku a experti o tom mají své pochybnosti. Možná jedna se stopovým množstvím aktivní látky je jen „svěcená voda", o které předpokládáme, že vyléčí chřipku? Měli bychom platit za toto? (potlesk poslanců) Máme příklad z Německa, které nakoupilo 50 milionů injekcí, a pouze 10 % bylo dosud aplikováno. Dnes má o tento "zázračný lék" zájem 13 % Němců. Není to zvláštní, když Němci mají obvykle vysoké procento očkovaných? Když v Polsku připadá na 1 000 lidí pouze 52 očkovaných proti sezónní chřipce, v Německu jich na 1 000 lidí připadá 238 (23 %). A tak co se stane, když pouze 13 % Němců chce vakcínu proti prasečí chřipce, a nikoli 23 % populace jako obvykle při sezónní chřipce? Jejich vláda nakoupila vakcíny a nabízí jim je zdarma a oni ji nechtějí? Co se stane? Můžeme si na základě těchto fakt udělat jiný názor na nákup vakcín nebo NE? Jiný názor na uvedení léku jako druhu tajemství? Existují webové stránky, na kterých mají výrobci vakcín povinnost zveřejňovat takzvané postvakcinální neočekávané vedlejší účinky. Očkování v Evropě začalo 1. října 2009. Chtěla bych, abyste se podívali na některé z těchto webových stránek a našli tam nějaký neočekávaný vedlejší účinek. Nějakou sebemenší věc, alespoň jednu, třeba alergickou kožní reakci. To se může přihodit i při užití toho nejbezpečnějšího léku. Na těchto webových stránkách není ani jedna. "Dokonalý" lék !?! A jestliže je to tak zázračné, tak proč nechtějí výrobní společnosti uvést svůj lék na volný trh a vzít za něj odpovědnost? Proč neřeknou: "Je to skvělý, bezpečný lék, proto za něj ponesu odpovědnost, uvedu ho na trh a vše bude čisté a průhledné?" Místo toho házejí odpovědnost na nás, kupující. Nemáme výsledky klinických testů, detailní složení přísad a žádné informace o vedlejších účincích. Vakcíny jsou nyní ve 4. stupni velmi krátkých testů a my zatím nemáme tyto informace. Testovaný vzorek byl velice malý, jeden druh vakcíny byl testován na 160 dobrovolnících ve věku 20 - 60 let, všichni byli zdraví, nenakažení. Jiný druh vakcíny byl testován na 600 dobrovolnících ve věku mezi 18 - 60 lety, všichni zdraví. Je to tak v pořádku, speciálně pro lékaře přítomné v této místnosti? Pro mne to v pořádku není. Chci si být dostatečně jistá při doporučování této vakcíny. Nejsme mimo řadu na vakcínu, během jednání si chceme vzít čas a využít ho na to, abychom si o ní našli co nejvíce informací, kolik jen bude možné. Pokud pandemický výbor bude akceptovat tuto vakcínu, koupíme ji. Každoročně se na světě 1 miliarda lidí nakazí sezónní chřipkou, 1 milion lidí na ni každoročně zemře. A to se neděje rok či dva, ale už po dlouhou dobu. Vyhlásil někdo někdy pandemii, protože jde o sezónní chřipku? Sezónní chřipka je přitom nebezpečnější než prasečí, jsou zde úmrtí a vážné komplikace. Byla někdy ohlášena pandemie? Toho, kdo mě nutí k nákupu vakcín, se ptám: Proč jste nekřičeli a nevolali minulý rok nebo před dvěma lety či v roce 2003? V roce 2003 onemocnělo sezónní chřipkou 1 200 000 Poláků. Volal někdo v této místnosti: "Pojďme nakoupit vakcíny pro každého!?" Nemohu si vzpomenout na takovou věc. A nakonec bych chtěla říci jenom jedno. Polský národ je velmi moudrý, Poláci dovedou velmi přesně rozlišit pravdu od lži. Umějí také říci, co je objektivní situace a co je jen hra." (potlesk poslanců) Nová zpráva: Polská ministryně zdravotnictví říká ne vakcíně proti prasečí chřipce dokud farmaceutické firmy nebudou akceptovat odpovědnost. Ze zprávy vybíráme: Polská ministryně zdravotnictví a rodinná lékařka Ewa Kopaczová řekla, že podepíše smlouvu na nákup očkovací vakcíny proti prasečí chřipce jen v případě, že farmaceutické společnosti převezmou odpovědnost za vyplácení odškodnění, pokud vakcíny způsobí újmu na zdraví nebo smrt. "Podepíšu pouze v případě, že farmaceutické společnosti převezmou odpovědnost za vakcíny. To garantuji," oznámila v Polské televizi. Celková nabídka přípravků na posílení imunity.Doporučujeme přípravky Super česnek a Immunity Star.
Pokračovat ve čtení článku
»
Jód pro zdravý růst a funkci štítné žlázy
Zdroj: www.celostnimedicina.cz
Jód je v naší stravě nedostatečným prvkem, přestože je pro náš organismus velmi důležitý. Potřebuje ho hlavně pro správnou funkci štítné žlázy, metabolismus živin, zlepšuje kvalitu kůže, vlasů, nehtů a zubů. Dále zklidňuje nervy a zlepšuje mentální funkce. Zvýšenou potřebu tohoto prvku mají – dospívající mládež, těhotné a kojící ženy. U rostoucího plodu ovlivňuje celkový růst a vývoj jednotlivých orgánů (mozek, pohlavní a mentální vývoj).
Jód a štítná žláza Štítná žláza je malá zhruba 25 g vážící žláza velikosti palce. Jako motýlí křídla objímá z obou stran dýchací trubici. Má podstatný vliv na metabolismus celého těla. Jestliže výkonně pracuje, máme dobrý apetit, trávení, klid v duši a potěšení ze sexu. Do toho všeho významně promlouvá právě štítná žláza. Při pokusech v roce 1915 byl izolován hormon štítné žlázy a zjistilo se, že ona bez tohoto životně nezbytného stopového prvku nemůže fungovat. Je to hlavně proto, že jód potřebuje pro své hormony tyroxin, trijodthyronin, které ovládají mnohé životně důležité funkce našeho organismu. Tělo dospělého člověka obsahuje až 50 mg jódu, který je převážně ve štítné žláze. Jód se ve střevě vstřebává skoro 100% a během 24 hodin se 50 - 70 % tohoto množství dostane do štítné žlázy. Co hormon štítné žlázy uvolní, vyloučí ledviny. Pokud hormony štítné žlázy dostává malé dávky jódu, dochází ke změnám ve struktuře a funkci štítné žlázy. Často narůstá tzv. struma. Velký nedostatek tohoto prvku vede ke snížení funkce štítné žlázy. Důsledkem toho jsou poruchy růstu, špatná látková výměna, nesoustředěnost a obrovská únava. Nejvíce jódu obsahují višně a třešně, které jsou pouze sezónní záležitostí. Pak mořské ryby a plody, ale v našich oblastech netvoří velkou část jídelníčku. Ostatní strava obsahuje jen patrné stopy tohoto prvku. Nemůžeme se tedy divit, že zvětšená štítná žláza je téměř běžným zdravotním problémem. Bez léčení vede k následné chorobě z nedostatku jódu – strumě. Jejími prvními příznaky jsou bolesti v krku, dýchací obtíže, bušení srdce a pocity stísněnosti. Nedostatek jódu může vést k těmto dvěma problémům. Štítná žláza začne produkovat hormonu příliš málo – hypofunkce nebo zase příliš mnoho – hyperfunkce.Při hypofunkci je štítná žláza vyzývána, aby vyloučila více hormonu. Ona to sice udělá, ale bez dostatečného množství jódu, je to bez výsledku. Tak se pořád zvětšuje, až se na krku objeví struma. Hypofunkci lze poměrně snadno léčit. Spočívá v podstatě v dlouhodobém pravidelném dodávání jódu. Hyperfunkci je obvykle založena dědičně. Štítná žláza se odpojí od běžné hladiny hormonů a samovolně produkuje nadbytek hormonů. Jód má rovněž silné dezinfekční účinky. Nejcennějšími zdroji jódu jsou:
višně, třešně
mořská sůl
minerální vody, například Vincentka
mořské řasy, ryby
vejce
brokolice
citron
špenát
žampion
hrách
čokoláda
pórek
polníček
mrkev
Je třeba zdůraznit, že nejlepší vstřebávání jódu do organismu je z produktů rostlinné či živočišné říše. Rovněž dusitany ve vodě mohou zhoršovat příjem tohoto prvku. Celková nabídka přípravků obsahujících jód.
Pokračovat ve čtení článku
»
Horoskopy 30.11. - 6.12. 200
Horoskopy na 49. týden pro všechna znamení.
Pokračovat ve čtení článku
»
Chřipka H1N1 - co chybí ve všech mediálních zprávách o ní?
Zdroj: www.celostnimedicina.cz
Pokud čtete příspěvky na téma chřipky H1N1, vydávané v hlavních médiích, možná jste dospěli k nesprávnému názoru, že na světě momentálně existuje pouze jediný lék na tuto nemoc. Jeho jméno je Tamiflu a je momentálně nedostatkový. To je překvapující, protože svět je plný antivirálních léčiv, dostupných v desítkách tisíc rostlin. Také kulinářské byliny, jako je tymián, šalvěj nebo rozmarýn, mají antivirální účinky. I bobulovité plody a klíčky jsou antivirální, česnek, zázvor a cibule rovněž. Nemůžete projít žádnou prodejnou s přírodními léčivy, aniž byste nemíjeli stovky takových přípravků vyrobených Matkou Přírodou.
Kolik z nich však zmiňují sdělovací média? Žádné. Připravenost zdolávat chřipku bývá sdělovacími médii definována počty dávek Tamiflu, které jsou skladem. Tamiflu je vyráběno z rostlin Žít ve světě, který je zásoben přírodními antivirálními léčivy a neslyšet o tom nic z médií je mimo chápání. Je to jako zapovězená oblast, jako bychom byli přenášeni do jiného světa, kde rostliny s takovými účinky zmizely nebo kde každý předstírá, že neexistují.Jen tak mimochodem - z čeho myslíte, že je Tamiflu vyráběno?Jeho základem je extrakt z tradiční čínské léčivé byliny s českým názvem badyáník pravý (Illicium verum). Jeho souplodí se nazývá badyán a po staletí je znám i v Evropě (například jako koření do perníku). Je jedním ze stovek různých antivirálních léčivek, pocházejících z čínské medicíny - další druhy se nachází ve všech světadílech (Pozn. Bohužel tento extrakt je dál chemicky upraven = jen tak má charakter „nově objeveného léku“ a může být patentován).Pokládám za vyloženě komické, že velcí výrobci léků využívají pro výrobu Tamiflu čínskou léčivku a pak spolu s lékařskými autoritami oznamují lidem, že rostliny a přírodní léčiva jsou proti chřipce neúčinná! Pokud by to bylo skutečně tak, proč tedy používají rostliny k výrobě svého léku?Kolik jste už přečetli článků o tom, že Tamiflu je vyrobeno z rostliny, který je v tradiční čínské medicíně používán už déle než 5000 let? Obávám se, že žádný. Jde tu o snahu každému zatajit, že si může svůj lék sám vypěstovat na zahradě nebo v truhlíku za oknem. Jestliže pěstujete koryandr, máte k dispozici lék. Pokud by si to uvědomili všichni, ztratili by farmaceutičtí giganti enormní zisky, které nyní mají z prodeje Tamiflu a vlády zemí by nebyly schopné strašit a ovládat lidi tím, že slibují zajistit distribuci Tamiflu (ale jen pro vybrané).Podvod s Tamiflu je globálníChřipka způsobená virem H1N1 není jen poplašná zpráva (hoax). Ale způsob, jak o ní informují zdravotnické autority a hlavní média, už je hoaxu podobný. Podvod spočívá v tom, jak podávají své informace - jak potlačují skutečnost, že všichni žijeme obklopeni přírodní medicínou, plnou antivirálních prostředků, které jsou k nalezení v každém městském parku, lese, v mokřině i na poli. Nelze přejít žádné odvětví přírodní medicíny a nesetkat se přitom s antivirovými léčivy. Ta se nachází všude! Jsou i v plevelech, které rostou podél chodníků a mezi dlaždicemi; jsou obsaženy i v porostu mezi smetím podél dálnice. Dokonce ani v poušti středozápadu USA nemůžete jet autem, aniž byste nemíjeli na každé míli hojné léčivky, vypěstované Matkou Přírodou! I ty jen vyčkávají, až se lidé probudí a uvědomí si to.Mám jednu střízlivou hypotézu o viru H1N1 (prasečí chřipce): pokud se z něj skutečně stane globální pandemie, mnozí z těch lidí, kteří odmítají uznat existenci antivirových léčiv nabízených přírodou, zemřou. Jejich mylná víra ve farmaceutické výrobce je bude doslova stát život. V kontrastu s tím ti, kteří si uchovají svou moudrost a vyhledají své léky mezi přírodními zdroji, nejenže přežijí pandemii, ale budou prospívat, zatímco jiní kolem budou umírat. Budou to ti, kteří využijí mocnou, synergickou a živou medicínu, která pomáhá odolávat jakékoliv pandemii. Vytrvají jako nositelé DNA pro příští lidskou civilizaci. Ctitelé chemických preparátů nemají na naší planetě žádnou budoucnost. Avšak ti, kteří hledají moudrost přírody, najdou potenciál pro zdravé a dlouhodobé žití.Jak jsou masy oblboványKdyby mimozemšťané mohli pozorovat na Zemi to naše omývání mozků s pomocí stupidního názoru, že existuje jen jediný lék proti virům H1N1, smáli by se tak, až by se třásli. Mohli by se jen ptát, proč se lidé na Zemi nechají tak lehce oblbnout a opomíjí bohatství přírody.Příčina samozřejmě spočívá v působení masových médií. S pomocí žurnalistů, kteří bývají až bolestně neznalí přírodního života kolem sebe, podařilo se médiím potlačit vzdělávání lidí v mnoha oborech, zbavit je stávajících vědomostí, moudrosti a vnímání. Fungují jako upíři. Zdá se, že ten, kdo se zanoří do jejich informací, ztrácí svou přirozenou inteligenci už během jediného týdne. Netrvá to dlouho a z lidí jsou ovce, které dělají jen co se jim říká a plně tomu věří i přesto, že to odporuje přírodnímu světu.Hlavní zpravodajství, popisující chřipku H1N1 (nebo i jiné pandemie) nevzdělává lidi, ale naopak zkresluje jejich vědomosti. Staví se proti komplexnosti a všechny akce zjednodušuje na jedinou, která se odehrává v režii mocných korporací nebo naduté vlády. Celé to směřuje k potlačování naší vlastní volby, k eliminování svobodného výběru a dává to všemu falešný rámec "děláme to pro vás". A takto jsou lidé s konečnou platností připravováni o svobodu. Nepoužívá se k tomu síla ani hrozba zbraní. Je to realizováno s pomocí kampaní s lákavými dezinformacemi, které umí lidi přimět, aby se vzdali své svobody a vyměnili ji za iluzi ochrany nebo bezpečí. Není pak možné, aby při pandemické situaci platilo stanné právo, které nařizuje užívat pouze Tamiflu? Jasně, že se to může stát. A o tom to celé je.Bůh nás chraň od toho, co by se mohlo stát, pokud by lidé opravdu začali myslet sami za sebe nebo si pěstovat své vlastní léčivky nebo léčit virové infekce, místo aby si běželi pro recept. Co by se jen mohlo přihodit, pokud by lidé pochopili, že na světě neexistuje jen jeden nebo dva antivirové léky, ale že jsou jich tisíce! (A že na ně není potřeba žádný recept.)Představte si ten ekonomický chaos, kdyby lidé zjistili, že by mohli léčit rakovinu, vyhnout se srdeční příhodě, odvrátit cukrovku a zdolat chřipku jen s použitím bylin a rostlinných přípravků, které si mohou sami pěstovat!Taková exploze svobody prostě nemůže být připuštěna v našem světě ovládaném korporacemi. A proto je vám stále dokola připomínáno, abyste se vzdali jakýchkoliv znalostí o léčení bylinkami a uctívali pouze Tamiflu - vašeho chemického zachránce. Neobracejte se s takovýmito otázkami na autority, mí přátelé. Chemické přípravky jsou podle nich přece jediným správným řešením pro ochranu života na naší planetě. Nevěříte? Už téměř jedno století je používáme a velikost populace je větší, než kdy dříve! Kdo by se proti takovému argumentu odvážil něco namítat?Celková nabídka přípravků na posílení imunity.Doporučujeme přípravky Super česnek a Immunity Star.Další informace:Přehled všech aktuálních i archivních článků najdete na www.naturalnews.com
Pokračovat ve čtení článku
»
Můj muž je alkoholik…Co s tím?
Pití mužů je u nás na veřejnosti tolerováno mnohem více než pití žen. Pro muže je to jakási „společenská povinnost“, nad kterou se jen málokdo pozastaví. Avšak rodina alkoholika má výrazný problém, který si žádá řešení.
Pokračovat ve čtení článku
»
